O naszym stylu życia.
Perfekcja.
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum O naszym stylu życia. Strona Główna
->
Diety
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Odchudzanie
----------------
Diety
Kalorie.
Indeks glikemiczny.
Nasze Wymiary.
BMI.
Głodówka.
Pamiętniki/Dzienniki
Anoreksja.
Bulimia.
Sport.
----------------
Ćwiczenia na wybraną partię ciała.
Bieganie.
Siatkówka.
Aerobik.
Taniec.
Siłownia.
Piłka ręczna.
Prace codzienne.
Spalanie kalorii podczas...
Pilates.
Szóstka Weidera
8 ABS
Moda
----------------
Styl.
Kolory.
Ulubione Ubrania.
Uroda
----------------
Kosmetyki.
Makijaż.
Trudności z...
Opalanie.
Trądzik
----------------
Jak sobie z nim poradzić?
Jakie kosmetyki?
Trądzik.
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
aleksa5
Wysłany: Pon 17:03, 19 Lut 2007
Temat postu: Dieta Herbalife
Dieta odchudzająca.
Podstawowe zasady:- pijemy minimum 2 litry wody czystej, niegazowanej dziennie, - dwa posiłki zastępujemy koktajlem,- trzeci posiłek przygotowujemy wg zasad diety niskokalorycznej, nie może przekroczyć 1000 kcal; lekkostrawny z przewagą warzyw,- ostatni posiłek nie może być spożywany po godzinie 18.00, gdyż nie zostanie strawiony i odłoży się w tkance tłuszczowej,- nie podjadamy między posiłkami.
Sposób stosowania: Śniadanie:- błonnikowe tabletki dietetyczne 2szt.,- fiberbond 1szt.,popijamy 2 szklankami wody pół godziny przed posiłkiem. Na śniadanie przygotowujemy koktajl np na: mleku, odtłuszczonym jogurcie. Dla smaku można dodawać owoce. Obiad:- błonnikowe tabletki dietetyczne 2szt.,- fiberbond 1szt.,popijamy 2 szklankami wody pół godziny przed posiłkiem. Na obiad jemy danie lekkie, do 1000 kcal, warzywa, ryby, białe mięso. Od czasu do czasu możemy pozwolić sobie na małe porcje ulubionego, mniej zdrowego pożywienia. Kolacja:- błonnikowe tabletki dietetyczne 2szt.,- fiberbond 1szt.,popijamy 2 szklankami wody pół godziny przed posiłkiem. Na kolację przygotowujemy koktajl. Uwaga: W przypadku, gdy nie możemy jeść obiadu o odpowiedniej porze, zamiast obiadu jemy obfite śniadanie, a obiad i kolację zastąpimy koktajlem.
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001 - 2005 phpBB Group
Theme ACID v. 2.0.20 par
HEDONISM
Regulamin